Segmentale Stabilisation – das neue Rückentraining im Fit & Fun Petersberg

Gezielte Tiefenmuskulatur stärken – für einen schmerzfreien, stabilen Rücken

Die meisten Rückentrainings konzentrieren sich auf die großen Bewegungsmuskeln – doch für echte Stabilität ist etwas anderes entscheidend: die gezielte Aktivierung und Kräftigung der tiefen Haltemuskulatur entlang der Wirbelsäule. Genau hier setzt unser innovatives Rückenkonzept an.

Was bedeutet segmentale Stabilisation?

Die segmentale Stabilisation trainiert gezielt die kleinen, tief liegenden Muskeln wie den M. multifidus lumbalis und den M. transversus abdominis, die für die Feinsteuerung einzelner Wirbelkörper zuständig sind. Sie wirken wie ein „inneres Stützkorsett“ und schützen u. a. die Bandscheiben vor Fehlbelastungen.

💡 Neueste Studien zeigen: Erst wenn diese Muskeln aktiviert sind, kann funktionelles Krafttraining im Rückenbereich wirklich effektiv und nachhaltig sein.

Warum ist das Training so besonders?

Unser Konzept der segmentalen Stabilisation nach Dr. Wolff basiert auf:

• Visualisiertem Bewegungstraining für gezieltes Erlernen und Korrigieren

• Koordinativ anspruchsvollen Bewegungen statt herkömmlichem Krafttraining

• Individueller Belastungssteuerung – von sanft bis fordernd

• Exklusivem Gerätekonzept, speziell für die Lendenwirbelsäule entwickelt

• Professioneller Begleitung durch geschulte Therapeuten

Ihre Rückentherapie in 18 Einheiten – effizient & wirkungsvoll

In nur 18 individuell begleiteten Therapiesitzungen lernen Sie unter Anleitung unseres Dr. Wolff zertifizierten Therapeutenteams, wie Sie Ihre tiefe Rumpfmuskulatur gezielt aktivieren, stärken und langfristig stabilisieren. So legen Sie den Grundstein für einen schmerzfreien Alltag und eine gesunde Wirbelsäule.

✔ Verbesserte Haltung
✔ Weniger Rückenschmerzen
✔ Mehr Stabilität im Alltag & Sport

Jetzt starten – für einen starken, belastbaren Rücken!

👉 Vereinbaren Sie noch heute ein persönliches Beratungsgespräch oder Probetraining im Fit & Fun Petersberg. Wir zeigen Ihnen, wie moderne Rückentherapie funktioniert – effektiv, individuell und nachhaltig.

💡 Unser segmentales Rückentraining eignet sich besonders bei:
Bandscheibenproblemen, Rückenschmerzen, Instabilität der Lendenwirbelsäule, nach Reha-Maßnahmen oder zur Prävention.