WAS IST FIVE?

• Optimiert das muskuläre System und macht stärker

• Ergänzt die athletischen Eigenschaften

• Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden

• Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft und kann präventiv eingesetzt werden

• Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an

NEUARTIGES TRAININGSKONZEPT BRINGT HOFFNUNG:

FÜR RÜCKENSCHMERZPATIENTEN FIVE-ZENTRUM ERÖFFNET IN PETERSBERG

FIVE – DAS RÜCKEN- UND GELENKKONZEPT

Das Konzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass fünf Grundübungen notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu halten.

Schwerpunktmäßig arbeitet five mit Rückwärtsbewegungen, die in der Sportwissenschaft lange verpönt waren.

Mehr als zwanzig speziell dafür entwickelte Geräte ermöglichen ein geführtes und kontrolliertes Training auch in Eigenregie. Das Muskel-Faszien-System wird neu definiert.