UNSERE SAUNA-WELT

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Das heißt also, dass auch die geistige Gesundheit wichtig ist. Unser Wellness-Programm ist ganz darauf ausgerichtet, Körper, Psyche und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. So gewinnen Sie noch mehr Lebensqualität!

UNSER WELLNESS-PROGRAMM

Im Mittelpunkt unseres Wellnessprogramms steht die Gesundheit unserer Mitglieder – also Ihre Gesundheit.Wellness ist dabei mehr als nur die eigene Schönheit: es setzt sich zusammen aus well-being (gesund sein) und fitness (Leistungsfähigkeit, Tauglichkeit)!Ergänzt wird unser Wellnessprogramm durch attraktive Entspannungs-, Fitness- und Freizeitangebote für mehr Lebensqualität.

JUNGBRUNNEN SAUNA

Sicher bevorzugt in der nasskalten Jahreszeit ist der Gang in die Sauna ein besonders angenehmer Akt nach dem harten Workout an Bike und Gewichtsstation. Aber auch im Sommer, bedingt durch Klimaanlagen in PKWs und Großraumbüros, kommt der Körper nicht immer ins Schwitzen. Dabei ist das Entschlacken in Verbindung mit dem Ausscheiden von Giftstoffen übers ganze Jahr hinweg erforderlich.

Neben der Entspannung bringt ein Saunatag noch einen weiteren Vorteil: Die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Erkältungsviren erhöht sich. Durch die Wärme bilden die Schleimhäute und das Blut mehr Abwehrstoffe gegen Krankheitserreger. Das Immunsystem wird gestärkt. Auch der Abhärtungseffekt ist nicht zu unterschätzen: Durch den Wechsel warm/kalt wird die Gefäßwand trainiert.

Vorteil für Sie: Der Körper reagiert schneller auf einen derartigen Wechsel, etwa, wenn wir im Winter aus einem überheizten Raum ins Freie gehen. Übrigens hilft das Gefäßtraining auch gegen Kopfschmerzen, Frühjahrsmüdigkeit, schwachen Kreislauf und Wetterempfindlichkeit.

UNSERE SAUNA-AUSSTATTUNG

Große gemischte Sauna
Große gemischte Dampfsauna

Jeden Freitag von 17 bis 20 Uhr ist Damensauna.